Le chemin pour surmonter le burn-out

Ayant vécu l’épuisement professionnel, nous comprenons qu’il y a de nombreuses étapes qui composent la convalescence et que celles-ci peuvent nécessiter plus ou moins de temps, selon les individus et leurs circonstances.

Madame Papillon peut vous accompagner tout au long du parcours. L’itinéraire que nous proposons est décrit ci-dessous – jetez-y un œil et contactez-nous pour une première conversation.

La première chose à faire est de venir nous voir et expliquer où vous en êtes. Nous pouvons vous orienter vers les informations et l’accompagnement dont vous avez besoin.

Ensuite, si vous êtes prête, vous pouvez rejoindre un groupe de parole. Ces petits groupes sont dirigés par une psychologue et visent à vous soutenir sur votre chemin pour surmonter le burn-out.

Faire des liens
Reconstruire confiance en soi

Les ateliers créatifs ont pour but de vous aider à sortir de votre routine habituelle, d’apprendre quelque chose de nouveau et de vous inciter à vous amuser !

Ce ne sont pas seulement les femmes en burn-out qui profitent du partage de leurs expériences. Les proches peuvent également se sentir confortés en échangeant avec d’autres personnes qui accompagnent quelqu’un qui vit un burn-out.

Café d’échange

Ressources

Nous avons rassemblé toutes les informations qui pourraient éventuellement aider une femme en burn-out à Bruxelles. Ces pages seront régulièrement mises à jour, donc si vous voyez quelque chose qui manque, faites-le nous savoir !

Aide Pratique : Liens vers les professionnels et organisations de santé en Belgique.

Bien-être : Liens vers des coachs et des femmes offrant des services pour soutenir d’autres femmes..

À lire : livres et articles

À voir : films et documentaires

À écouter : Podcasts et conférences

Burnout Stories : des femmes qui ont vécu un burn-out partagent leurs expériences (en anglais)

Aider les autres

Une fois que vous aurez réussi à surmonter l’épuisement professionnel, vous souhaiterez peut-être aider les autres à vous rejoindre.

Si vous souhaitez rejoindre l’équipe de bénévoles qui soutient la communauté Madame Papillon, contactez-nous. Nous serons heureux de discuter avec vous des options.

Découvrez d’autres opportunités de volontariat avec Eupatria.

%d blogueurs aiment cette page :